【2024年12月最新】感情との付き合い方

ウェルネス高井クリニック（岐阜県関市）では、就労中、就活中（求職中）、休職中の方を対象に、仕事や私生活で役立つスキルを身に付けるためのプログラムとして、「ジョブミーティング（復職支援プログラム）」を実施しています。
今回実施する１か月集中プログラムとは、あるスキルやテーマについて1か月間集中的に学び・練習するプログラムです。

今回のテーマは、【感情との付き合い方】です。2024年12月6日（金）から開催予定です。

●≪感情との付き合い方≫の内容

今回は、「感情」に焦点を当てます。
私たちは日々の生活のなかで、「喜び」「怒り」「悲しみ」「恐れ」「驚き」「嫌悪」「不安」など、さまざまな感情を抱くことがあります。
そして、ときに、これらの感情によって、「やりたいことができない」「一歩踏み出せない」といった影響が生じることがあります。
本プログラムでは、感情についての基礎基本、感情との付き合い方のトレーニングであるマインドフルネスの基礎基本やエクササイズを体験していただく予定です。
初めてご参加の方にも、ジョブミーティングの内容を知っていただける回となります。

上記内容以外に、グループワークや軽スポーツも実施予定です。