【2022年9月最新】リワークプログラムー行動の幅を広げようー

当院では、リワークプログラムとして1ヶ月集中プログラムを実施しています。

１ヶ月集中プログラムとは、あるスキルやテーマについて1ヶ月間集中的に学び・練習するプログラムです。

今回のテーマは、【行動の幅（レパートリー）を広げよう】です。2022年9月9日から開催予定です。

●リワークプログラム（復職支援プログラム）≪行動の幅（レパートリー）を広げよう≫

同僚や上司に仕事を助けて欲しいけど、言い出せない
仕事を頼まれると、ついつい引き受けてしまい残業が増えてしまう
みんなの前で話をするときに緊張してしまう
”自信”がないように振舞ってしまう
昔の嫌なことを思い出して、前に進めない
イライラすると、そのことばかり考えてしまう

仕事のときに、このようなことで悩んだことはありませんか？

上記のようなことが理由で、長く勤めたいのに転職してしまったり、休職してしまう方がいらっしゃいます。仕事を続けられているものの、毎日の仕事に負担を感じている方もいらっしゃいます。

では、どうすればこのような状況から抜け出し、より充実した日々を送ることができるのでしょうか？

●リワークプログラム（復職支援プログラム）≪行動の幅（レパートリー）を広げよう≫の内容

上記のようなお困りごとを改善するためには、そのときの『状況』を具体的に整理することが重要です。
ここで取り上げている『状況』とは、①自分を取り巻く環境（いつ、どこで、（周りの）誰が、どのようなことをして、結果どうなったか）と、②自分がどのように振舞ったか（言動）のことを指します。
自分が困っている状況を具体的に整理することで、困っていない状況（パターン、シチュエーション）や、具体的な対応策を見つけやすくなることがあります。

①も②も重要ですが、今回のプログラムは②≪自分がどのように振舞ったか（言動）≫に焦点を当てた内容となっております。

内容は以下を予定しております。